7 Cara Memperbesar Payudara Secara Alami dan Mudah Diterapkan

Selain kepribadian, bagaimanapun penampilan fisik menjadi 'aset' yang tidak terbantahkan bagi seorang wanita terutama dalam urusan dengan lawan jenis. Dan dari sekian banyak bagian tubuh, payudara menjadi bagian yang cukup banyak mendapat perhatian.

Maka dari itu, tidak sedikit wanita yang berusaha untuk memperindah penampilan aset seksualnya yang satu ini. Salah satunya adalah dengan memperbesar ukuran payudara.

1. Coba cek dulu berat badan dan dietmu

Sebelum buru-buru melakukan berbagai macam cara apalagi sampai harus mengeluarkan banyak biaya dan memasukkan zat-zat kimia asing dalam tubuh, cek dulu proporsional badanmu.

Toh pada dasarnya, payudara secara mayoritas tersusun atas jaringan ikat lemak. Walau begitu, hal ini juga harus diimbangi dengan diet dan olahraga yang tepat agar lemak tidak justru ditimbun di bagian tubuh lainnya.

2. Berikan pijatan yang lembut dan tepat

Memperbesar payudara juga bisa dilakukan dengan cara memijat yang tepat. Hal ini tidak hanya membantu menambah ukuran payudaramu, tetapi juga dari segi kesehatan.

Pijatan yang benar akan mengencangkan otot payudara dan memberi stimulasi aliran darah di area tersebut. Menggunakan krim atau minyak pijat payudara, lakukan pijatan lembut dengan arah memutar dari bagian luar ke bagian dalam payudara.

3. Pastinya, lakukan olahraga yang befokus untuk pembentukan

Olahraga tidak sekadar membantu mendapatkan perut, lengan, dan paha yang ideal. Melalui berbagai jenis latihan khusus, payudara juga bisa 'terbentuk' dengan lebih baik. Bahkan, olahraga ini juga bisa dilakukan tanpa harus pergi ke pusat kebugaran, antara lain dengan melakukan push-up dan variasinya, mengangkat dumbell, crunch, dan lain-lain.

Tidak sedikit payudara yang terlihat seolah kurang 'sempurna' lantaran postur tubuh yang juga kurang sempurna. Punggung yang membungkuk akan membuat badan jadi condong ke bawah, pun demikian dengan payudara.

Coba perbaiki postur tubuh menjadi lebih tegak dengan kedua lengan dan bagian dada terbuka alih-alih tertutup. Adapun salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk memperbaiki kondisi ini adalah dengan melakukan yoga secara rutin.

5. Perbanyak konsumsi kandungan estrogen

Hormon seks inilah yang berperan sangat penting terhadap perkembangan payudara. Walau hormon ini secara alami diproduksi di dalam tubuh, jumlahnya cenderung menurun setelah wanita mencapai masa akhir puber, yakni sekitar 18 tahun. Sebagai gantinya, mengonsumsi estrogen dari berbagai makanan alami (bukan pil) bisa dilakukan dengan konsultasi kepada ahlinya agar tidak merusak keseimbangan hormon dalam tubuh.

6. Yang lebih instan, gunakan bra dengan ukuran yang pas

Dalam memilih bra, jangan terlalu fokus pada ukuran cup, melainkan ukuran lingkar bawah dada. Menggunakan bra dengan ukuran lebih kecil maupun lebih besar nyatanya justru membuat payudara jadi terlihat semakin kecil.

Hindari pula mengaitkan bra di pengait paling ujung dalam (kecuali ukuran tersebut memang paling nyaman). Di samping itu, push up dan padded bra juga bisa jadi pilihan instan lainnya.

7. Kalau suka berkreasi, ambil perlengkapan kosmetik untuk contouring

Bahkan sekelas diva Hollywood sekalipun melakukan teknik manipulasi satu ini: contouring. Daripada harus melakukan berbagai macam treatment, melakukan contouring jadi opsi yang lebih praktis. Tentu saja, cara ini disesuaikan dengan jenis pakaian apa yang akan dikenakan agar lebih maksimal.

Jadi, cukup mudah bukan cara memperbesar payudara secara alami diatas ini. Siapa bilang memiliki payudara yang 'penuh' harus selalu keluar biaya mahal dan melibatkan operasi dan suntik bahan-bahan kimia? Coba saja cara aman dan efisien ini.

Sumber : https://www.idntimes.com/health/sex/shelly-salfatira/cara-memperbesar-payudara-secara-alami-dan-mudah?page=all

6 Jenis Orgasme Laki-Laki dan Perempuan, Sensasinya Beda!

seks tidak terbatas pada p to v saja. Masih banyak rangsangan lain yang bisa memicu gelombang gairah hingga akhirnya menghadirkan puncak kepuasan tiada tara. 

Setidaknya ragam jenis orgasme ini membuktikan kalau klimaks tidak terbatas pada aktivitas yang itu-itu saja. Mari kita bahas satu per satu perbedaan dan tips mencapai orgasme perempuan maupun laki-laki. 

Jenis orgasme

Orgasme bukanlah suatu hal yang baku dengan aturan tertulis. Setiap orang punya pengalamannya masing-masing dan berbeda. Cara mencapainya pun bisa sama atau beda. Agak membingungkan, tetapi tidak jika dipraktikkan secara langsung. 

Eksplorasi seks bersama pasangan akan membantumu mengenali, bahkan mendapatkan pengalaman ranjang yang berbeda dengan orgasme. Jika dilakukan dengan pas dan sesuai kebutuhan, jenis orgasme berikut bisa menjadi puncak kepuasanmu. 

1. Orgasme klitoral

Memainkan klitoris memang sering dijadikan sebagai variasi foreplay. Namun, jangan salah, rangsangan di area ini tak sekadar menghasilkan sensasi 'basah' yang mempermudah penetrasi. Stimulasi klitoris dapat menghadirkan orgasme dengan sensasi luar biasa pada perempuan.

Klitoris yang terdapat di ujung atas vagina berbentuk bulat kecil merupakan tempat berkumpulan syaraf sensitif sehingga bisa memberikan kenikmatan pada pemiliknya. Sentuhan pada klistoris bisa memberikan orgasme pada perempuan, baik itu secara sentuhan ataupun oral.

2. Orgasme vaginal

Kalau kamu biasa nonton film biru alias porno, pasti sudah tahu ke mana arah pembicaraan ini. Orgasme vaginal pada perempuan terjadi bila adanya gesekan di dalam vagina, penetrasi penis, atau menggunakan alat bantu seks yang menyerupainya.

Orgasme vaginal dikaitkan dengan rangsangan di titik g-spot yang berada sekitar 2 inci atau 5 cm di dalam dinding depan vagina. Sudut yang tepat dengan posisi seks tertentu mungkin meningkatkan potensi orgasme vaginal yang menyenangkan. 

3. Orgasme anal

Berbeda dengan kedua jenis orgasme sebelumnya, orgasme anal bisa didapatkan oleh siapa saja. Kepuasan ini ditandai dengan adanya kontraksi otot yang berada di saluran anus dan sekitar sfingter anus. Pada laki-laki, orgasme ini juga disebut sebagai orgasme p-spot.

Untuk mencapainya, kamu bisa memberikan tekanan pada prostat. Bagian tubuh tersebut dikelilingi ribuan ujung saraf yang menyenangkan ketika mendapat rangsangan, melansir Men's Health. Aktivasi saraf simpatik tersebut memicu orgasme kuat. 

4. Orgasme gabungan

Ini adalah salah satu hal paling menakjubkan yang bisa terjadi pada tubuh manusia, mengalami orgasme gabungan. Pada perempuan, orgasme ini terjadi ketika memberikan rangsangan pada klitoris dan g-spot melalui penetrasi. Double attack, orgasme gabungan sangat mungkin menghasilkan gemetar. 

Laki-laki pun bisa mendapatkan orgasme gabungan. Dilansir For Hims, orgasme ini biasanya terjadi karena adanya rangsangan prostat dan penetrasi secara bersamaan. Dua orgasme ini akan menghasilkan sensasi intens yang tidak kalah menggairahkan dibanding pada perempuan. 

5. Orgasme retrograde

Jenis orgasme ini juga dikenal sebagai orgasme mundur. Orgasme retrograde mengharuskanmu mendapatkan rangsangan hingga mendekati klimaks, lalu berhenti.

Secara otomatis, ini akan menimbulkan 'penumpukan'. Begitu membiarkan orgasme datang, maka otot dasar panggul akan terasa seperti kejang sehingga menghasilkan sensasi yang berbeda. 

Namun, pada beberapa kasus laki-laki, orgasme retrograde mungkin menandakan masalah disfungsi seksual. Pasalnya, air mani yang tidak dikeluarkan akan kembali masuk ke kandung kemih dan menghasilkan orgasme kering. 

6. Orgasme non-penetrasi

Sekali lagi, orgasme bukan hanya tentang penetrasi vaginal ataupun anal. No, no! Kamu bisa mencapai puncak kepuasan dengan memanfaatkan titik seksual yang berbeda pada setiap orang. Titik rangsang paling umum bisa di telinga, puting payudara, leher, siku, lutut, dan banyak lainnya. 

Orgasme bisa saja hadir ketika memberikan ciuman, tiupan, atau permainan apapun di titik tersebut. Dilansir Healthline, beberapa orang menggambarkan bahwa orgasme ini dapat mengalirkan sensasi ke seluruh tubuh dibanding jenis orgasme lainnya. 

Cum-onication alias komunikasi menjadi koentji penting jika kamu ingin mencapai satu atau seluruh jenis orgasme di atas. Selain meminta persetujuan pasangan, kamu juga bisa memberitahunya tentang apa yang kamu suka, bagaimana cara terbaik melakukannya sehingga mencapai kesenangan maksimal. 

Sumber : https://www.idntimes.com/health/sex/delilah/jenis-orgasme-1?page=all

Berhubungan Intim yang Ideal Itu Berapa Kali Seminggu Sih?

Berapa kali waktu ideal berhubungan intim dalam seminggu sering kali menjadi pertanyaan banyak pasangan. Terkadang muncul juga pertanyaan apakah jumlah yang dilakukan sudah tergolong normal dan sehat sama seperti pasangan lain. Namun, sebenarnya jumlah ideal setiap pasangan bisa berbeda, karena tergantung dengan kepuasan setiap pasangan.

Ada banyak faktor yang mempengaruhi seberapa sering idealnya berhubungan intim. Pertanyaan tentang frekuensi seksual biasanya muncul ketika salah satu pasangan kurang puas dengan jumlah seks yang mereka lakukan. 

Nah, lalu berapa kali sih idealnya hubungan intim dalam satu minggu?

Berhubungan Intim Setiap Hari, Sehat atau Tidak?

Hubungan intim tidak hanya memenuhi kebutuhan fisik, tapi juga membangun hubungan emosional antara kedua pasangan dalam hubungan pernikahan. Faktor hubungan emosional lebih penting bagi wanita dibandingkan dengan pria. 

Seks memang memiliki banyak manfaat, tapi itu bukan berarti harus dilakukan setiap hari dan wajib. Tidak apa-apa jika kamu ingin membatasi berapa kali berhubungan seks dalam seminggu. Hal ini karena tidak selalu terjadi bahwa kedua pasangan ingin berhubungan seks pada saat yang sama atau sesering pasangan lain. 

Terlebih lagi, kesediaan kedua pasanganlah yang membuat hubungan intim lebih memuaskan, menyenangkan, dan menyehatkan. Memaksa seseorang untuk berhubungan intim tentu dianggap sebagai pemaksaan seksual dan tidak dianjurkan. 

Perlu dipahami juga bagi setiap pasangan menikah, bahwa hubungan intim sebaiknya tidak dilakukan ketika:

• Pasangan tidak ingin berhubungan intim (karena kelelahan atau sakit).
• Seks menjadi gangguan besar dalam pekerjaan dan kehidupan.
• Terlalu sering berhubungan intim membuat pasangan melupakan tanggung jawab rumah tangga atau pekerjaan.
• Hubungan intim yang berlebihan menyebabkan peradangan atau iritasi pada vagina atau penis. 

Maka itu, kamu dan pasangan harus selalu merasa terbuka untuk berbicara tentang kebutuhan saat ini. Sehingga kamu dan pasangan dapat memutuskan satu hal, berhubungan seks atau tidak. Terserah masing-masing pasangan untuk menetapkan jumlah ideal dan menerimanya sebagai komitmen. Inilah yang paling penting ketika mempertimbangkan kepuasan seksual.

Perlu dipahami juga, berhubungan intim bukan tentang jumlahnya, tapi pengalaman setiap pasangan dalam setiap berhubungan. Bagaimanapun, berhubungan intim bukanlah satu-satunya cara untuk mendapatkan keintiman fisik sebagai pasangan menikah. Terkadang, tindakan intim lainnya (berciuman atau berpelukan) juga sama baiknya. 

Cara Meningkatkan Kehidupan Seks

Bagi pasangan menikah yang kehidupan seksnya menantang, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan. Pertama, menilai hubungan kamu dan pasangan di luar kamar tidur. Apakah ada keintiman? Karena keintiman fisik dan emosional sangat penting untuk hubungan menikah. Apa pun love language atau “bahasa cinta” kamu dan pasangan, maka peliharalah itu. 

Namun, jika satu-satunya bahasa cinta kamu adalah seks, maka kamu perlu mengusahakannya. Misalnya dengan menjadwalkan hubungan intim, mengubah tempat, hingga pergi berlibur hanya berdua.

Hal yang paling penting adalah mengomunikasi, membuat kesepakatan, dan menghormati kesepakatan yang sudah dibuat bersama. Kedua pasangan perlu merasa didengar dan puas dalam pernikahan dan hubungan seksual. 

Sumber : https://www.halodoc.com/artikel/berhubungan-intim-yang-ideal-itu-berapa-kali-seminggu-sih

5 Posisi Bercinta di Sofa yang Seru

Bosan dengan kasur? Coba ganti suasana dengan bercinta di sofa.

Meski sekilas terlihat tidak leluasa, Anda bisa mencoba beberapa posisi bercinta di sofa yang menjamin kesenangan dengan pasangan.

Tak ada aturan pasti bagaimana Anda harus bercinta di sofa. Namun, sexpert Julia Margo menyarankan untuk tidak terlalu memikirkan ukuran sofa, kerahkan jurus menggoda Anda dan tidak lupa memperhatikan material sofa.

Khusus sofa kulit, Anda perlu melapisinya terlebih dahulu dengan kain atau selimut agar keringat tidak menempel.

1. Wrapped lotus

Pemuja pelukan erat dan intim pasti menyukai wrapped lotus. Sesuai namanya, 'wrapped', kedua belah pihak akan saling membungkus atau merengkuh tubuh satu sama lain.

Dalam posisi ini, wanita yang duduk di p

angkuan pria. Posisi ini membuat Anda dan pasangan bisa saling berhadap-hadapan dan membuat suasana jadi lebih intim.

Agar semakin menyenangkan, goda pasangan dengan membisikkan kata-kata nakal atau tempelkan bibir ke telinga pasangan tanpa harus berkata-kata.

2. Sitting cowgirl

Posisi seks yang biasa dilakukan di kasur bisa dengan mudah diaplikasikan saat berada di sofa. Di sofa, Anda bisa mencoba sitting cowgirl.

Menurut edukator seks Javay Frye, posisi ini memungkinkan lebih banyak mobilitas sembari duduk.

Pada dasarnya, posisi ini mengharuskan wanita duduk di atas tubuh pria.

3. Doggy in the chair

Doggy in the chair sangat mudah diaplikasikan di kursi jenis apa pun. Cukup pastikan kursi cukup tangguh untuk menopang berat badan Anda.

Seperti dikutip dari Elite Daily, wanita bisa berpegangan pada punggung kursi sembari pasangan melakukan penetrasi dari belakang.

4. Screen screamer

Bolehkah menyalakan televisi? Tidak masalah.

Kadang, televisi dinyalakan untuk menciptakan distraksi atau menambah keseruan. Apalagi, jika yang diputar adalah film panas.

Morgan menyarankan untuk kedua belah pihak duduk menghadap televisi dengan pria memangku wanita. Posisi screen screamer menempatkan wanita jadi pengendali layaknya posisi cowgirl.

"Jika Anda menonton film seksi bersama-sama, ini adalah cara yang sangat bagus untuk melakukannya! Anda berdua dapat melihat layar, sambil mengontrol kecepatan dan sudut," jelasnya.

5. Sofa spoon

Sofa spoon cocok saat Anda memerlukan keintiman, tetapi terlalu lelah untuk melakukan gerakan-gerakan akrobatik. Baik pria dan wanita sama-sama berada dalam posisi tidur miring, di mana pria memeluk dari arah belakang.

Jangan malas menggoda pasangan dengan mendaratkan ciuman di tengkuk, telinga maupun punggung.

Sumber : https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20220930192058-284-854909/5-posisi-bercinta-di-sofa-yang-bisa-dicoba-bikin-permainan-lebih-seru